عزت نفس و اعتماد به نفس و آرامش

عزت نفس بعنی دوست داشتن خود و ارزش قایل شدن  و احترام گذاردن برای خود باعث جلوگیری از کارهای بیهوده و مضر توسط انسان می شود که نهایتا موجب آرامش انسان می شود و اعتماد به نفس به معنی تلقین من می توانم و من قادرم یعنی مثبت اندیشیدن  و ایمان داشتن به پتانسیل های خود  باعث انجام بهتر کارها و تصمیمات و  در نهایت آرامش انسان می گردد.

تلقین کردن مثبت به خود باعث افزایش اعتماد به نفس و ایجاد آرامش در انسان می گردد.

مثلا موقع قرآن خواندن اگر من به خودم مطمن باشم که می توانم یعنی تلقین مثبت به خودم بکنم این باعث می شود در کارم موفقتر بشوم و ایجاد آرامش در من می کند.